အစားအစာထဲမှာ အဓိကပုံစံတစ်ခုဖြစ်သော ဒီယက်တီဖျားများဟာ ရင်းနှီးဖျားမှလွှားလာပါတယ်။ ငါတို့ဟာ အားလုံးရင်းနှီး၊ သီးသားများနှင့် ပုံမှန်နှုန်းတွေမှ ရယူပါတယ်။ ရင်းနှီးဖျား၏ အမြဲတမ်းဆုံးအကျိုးသက်ရောက်မှုများက ငါတို့အား ပိုပြည့်စုံသော အစားအစာစာရင်းကို စားစရာအကြောင်း အားလုံးကို ပိုပြည့်စုံစေပါတယ်။
အစားအစာများတွင် ပိုမို ရောင်းပိုင်းဆီကို စားခြင်းဟာ ပိုကောင်းမှုသို့ ချဉ်းကပ်နိုင်သည်။ ဒါဟာ အလိုက်အလျောက်နှင့် အင်တာစတီရဲ့ ကျော်ကြားမှုကို ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ အားလုံးလောင်းလာစေရန် ကူညီပါတယ်။ ရောင်းပိုင်းဆီက အစားအစာပြီးနောက် ကျွန်ုပ်တို့အား ပြည့်စုံစွာ ခံစားစေပြီး အလားအလာကို ကန့်သတ်နိုင်စေပါတယ်။
အဲဒါပေမယ့် ရည်ရွယ်ချက်ဖြင့် ပိုမိုဆိုင်ရာ ပိုင်းခြောက်သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ အစားအစာခြောက်ခြင်းနှင့် အင်တီးနာလ်အခြေအနေကို အကောင်းစေရန်အတွက် အလွန်အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါသည်။ ပိုမိုဆိုင်ရာ ပိုင်းခြောက်သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ ခန္ဓာကိုယ်ကို ထိုးဝေရန်အတွက် လိုအပ်ပါသည်။ ပိုမိုဆိုင်ရာ ပိုင်းခြောက်သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ အင်တီးနာလ်တွင် အကောင်းဆုံးဖြစ်သော ဘက်တာရီးယားများ၏ ပြောင်းလဲမှုကို တိုးတက်စေပြီး အားလုံးကို ဆေးချိုးမှုများ နှင့် အားလုံးကို ဆေးချိုးမှုများကို ရှာဖွေရန်အတွက် အကူအညီပေးနိုင်ပါသည်။
ပိုမိုဆိုင်ရာ ပိုင်းခြောက်ကို စားနိုင်ရင် အရသာရှိတဲ့ အစားအစာများကို တွေ့ရပါမည်။ ပိုမိုဆိုင်ရာ ပိုင်းခြောက်ကို လိုအပ်တယ်ဆိုရင် သီးသန့်၊ သီးသန့်၊ နှင့် သီးသန့်များကို စားပါ။ အပြင်းအထန်၊ ကားရိတ်များနှင့် ကားရိတ်များတွင်လည်း ပိုမိုဆိုင်ရာ ပိုင်းခြောက်ပြည့်စုံပါသည်။ သီးသန့်အောက်ဆီ၊ အိုက်စ်နှင့် ကွိုင်းအားလုံးကို လိုက်ပါ။
ရည်ရွယ်ချက်ဖြင့် ပိုမိုဆိုင်ရာ ပိုင်းခြောက်ကို တိုးတက်စေရန်အတွက် အလွန်ရှင်းလင်းသော ပြောင်းလဲမှုများကို လုပ်ဆောင်နိုင်ပါသည်။ မနက်စားမှုတွင် သီးသန့်အနည်းငယ်ထည့်ပြီး သို့မဟုတ် အစားအစာအဖြစ် အပြင်းအထန်များကို စားနိုင်ပါသည်။ သူ့သားပြောင်းလဲမှုများကို လုပ်ဆောင်နိုင်ပါသည်။